Namaste
私人瑜伽班
在這個快速變動、壓力不斷的生活節奏中，讓瑜伽成為你與自己對話的方式。
個人專屬課程
每月4堂：NT$9600起
單堂：NT$2550起
專屬你的練習節奏與深度
✓ 以源於古印度吠陀的整體轉化瑜伽®為核心，結合身心療癒與能量平衡的設計
✓ 從基礎伸展、呼吸、冥想到靜心修復，幫助你回到穩定與清明，建立穩定的練習習慣與自我照顧節奏
✓ 根據你的身心狀態與生活步調客製練習，從放鬆、修復、情緒調理、呼吸、冥想到能量提升等模組皆可安排
私人引導 × 深度調整
✓ 導師將根據你的能量與體質調整練習方向，讓每次練習都成為回到自我的過程
✓ 適合初學者、想深度練習者、久坐上班族、身心緊繃者或療癒練習者程
✓ 可從「每月瑜伽班」、「主題工作坊」、「證照培訓班」中自由選擇課程主題（瑜伽、療癒、證照或師資導向等）
彈性時間 × 聚焦需求
✓ 上課時段可彈性預約（避開現行課表上課時段）請透過 LINE 官方確認空檔，我們將協助你確認時段與導師安排
✓ 1v1課程60分鐘課程，時長可依需求調整，可於中心或指定外部空間授課，專屬於你的練習，專屬於你的節奏
企業合作課程
NT$2550起 / 場
可依需求客製化安排主題模組與內容
提升專注與穩定的團隊能量
✓ 穩定神經系統，建立更清晰的思考與決策能力
✓ 透過簡單練習重啟身心節奏，強化團隊凝聚力
✓ 幫助員工釋放壓力、改善姿勢、調節呼吸與情緒，建立健康、穩定且具覺知力的工作節奏
客製化主題 × 彈性時段
✓ 可於中心上課（1–6人）或至企業現場授課，支援內部或遠距方案
✓ 時長可依需求調整，例如「30分鐘午間版」或「60分鐘完整課程」
✓ 可依企業需求安排主題，為企業量身打造「減壓 × 專注 × 穩定」的身心整合課程（瑜伽、冥想、放鬆等皆可安排）
專業引導 × 靈活合作
✓ 全課程延伸自古印度吠陀整體轉化瑜伽®與療癒系統，由專業導師帶領的現代身心健康管理
✓ 協助團隊釋放壓力、提升專注力與合作默契
✓ 適用於公司行號、飯店、醫院、政府單位等
學校講師邀約
NT$2550起 / 場
可依需求客製化安排演講內容與模組
從身心教育開始的覺察訓練
✓ 將覺知教育融入校園生活，幫助師生在學習壓力中保持清明與平衡
✓ 為師生或學員設計專注與情緒平衡課程，培養覺知、穩定心智與情緒平衡
✓ 全課程延伸自古印度吠陀整體轉化瑜伽®與療癒系統，適用於學生壓力管理、專注力培養與教師身心放鬆、團隊連結
課程主題 × 導向設計
✓ 結合體式、呼吸法與冥想，讓學生在高壓環境中保持放鬆、穩定身心、提升專注與自我理解
✓ 支援講座式體驗、課程模組或定期合作教學，靈活融入課表與校內活動或社團，可客製主題：專注訓練、正念靜心、呼吸覺知、生命教育等
專業引導 × 彈性安排
✓ 適合大專院校、高中、補教機構或教育講座邀約等
✓ 60分鐘課程，可作為生命教育、健康促進課程等模組，於校內活動、社團課或教師進修中安排
社團合作課程
NT$2550起 / 場
可依需求客製化安排主題模組與內容
提升團體能量與凝聚力
✓ 以團體能量為起點，將瑜伽的放鬆與穩定融入社團氛圍，增進團隊情感連結與心理支持
✓ 透過團體練習與能量共振，增進成員間的信任與正向互動
✓ 融合體式練習、呼吸覺知與梵唱冥想，強化身心協調
主題設計 × 客製延伸
✓ 全課程延伸自古印度吠陀整體轉化瑜伽®與療癒系統
✓ 適合定期共修或短期體驗活動，適合社區、機構、基金會、瑜伽社、靜心團體或健康社團等
✓ 依團體屬性設計，可客製主題：放鬆療癒、壓力舒緩、能量平衡、冥想覺察
小班引導 × 自由時段
✓ 60分鐘課程，可於中心上課（1–6人）或指定外部場地授課，支援內部或遠距方案
✓ 上課時段可彈性預約（避開現行課表上課時段）請透過 LINE 官方確認空檔，我們將協助你確認時段與導師安排
親友自組課程
NT$2550起 / 場
可依需求客製化安排療癒主題模組
一起練習 × 一起療癒
✓ 以愛與連結為核心，為家人、伴侶與朋友設計的共修課程
✓ 以柔和動作與呼吸練習，釋放緊繃、放鬆情緒、修復能量
✓ 在團體練習中培養理解、耐心與共感，讓瑜伽成為彼此療癒的時光，以溫和練習與能量互動增進彼此連結
主題自由 × 氣氛自在
✓ 全課程延伸自古印度吠陀整體轉化瑜伽®與療癒系統，一起練習，一起回到愛與覺知
✓ 可從「每月瑜伽班」、「主題工作坊」、「證照培訓班」中自由選擇課程主題（瑜伽、療癒、證照或師資導向等）
✓ 適合共同成長、親友聚會或節日活動，打造輕鬆溫暖的練習氛圍，放鬆、療癒、冥想、家庭能量平衡等
專屬時間 × 共同成長
✓ 60分鐘課程，可於中心上課（1–6人）或指定外部場地授課，支援內部或遠距方案
✓ 上課時段可彈性預約（避開現行課表上課時段）請透過 LINE 官方確認空檔，我們將協助你確認時段與導師安排
